Hi ha una pàgina d'Internet (Sugar Stacks) que mostra gràficament la quantitat de sucre que contenen alguns aliments, fent l'equivalència en terrossos de sucre (4 grams cadascun). Molts són productes americans, però aquí en tenim de molt similars amb altres noms.
Què hem de dir de la Coca-Cola? Per sort, ara hi ha les "light" i "zero". I també la Fanta zero, un gran ajut aquest estiu.
Batuts de xocolata, amb molt de compte. Els light de Puleva ens ajuden a passar el tràngol.
Gelats, qui no cau en la temptació? Nota: al Mercadona en vénen uns de petits que equivalen a menys d'una ració d'hidrats, i entre els comercials el Mikolapiz, que agrada molt als nens) també equival més o menys a una ració, sempre que no es mengen els Lacasitos del pal, clar.
Els sucs, tot el sucre de la fruita (més els que hi afegeixen) i res de fibra.
De les maduixes gairebé se'n pot abusar.
1 comentari:
Hola Montse! Gràcies pel teu comentari. Tens tota la raó amb el que dius però és molt trist! El que s'està fent avui dia a la facultat no té nom! Llàstima que aquest no sigui el millor lloc per parlar-ne però qualsevol dia podríem quedar i aprofitar per parlar d'aquest tema amb noms i cognoms, si et sembla bé. Per cert, t'he contestat en el blog.
Pel que fa això de les equivalències, mira que és aquell tipus de cosa que tots sabem però en veure-ho així, amb els torrons de sucre ben proporcionats allà davant, arriba a fer por. T'he de dir que a un cert Higini gairebé li surten les llàgrimes quan va veure la quantitat de sucre que tenen aquests potets de gelat, pobre... :-)
Publica un comentari a l'entrada